Naakt zonnen kan risico's met zich meebrengen, zoals verbranding door de zon en het risico op huidkanker of andere huidaandoeningen.
Zorg er altijd voor dat je zonnebrandcrème met een hoge SPF gebruikt, de blootstelling aan de zon beperkt en regelmatig de schaduw op zoekt.
In sommige landen en regio's kan naakt zonnen illegaal zijn, maar in Nederland niet. Wel is het zo dat je alleen op de daarvoor aangegeven plekken naakt kan zonnen, zoals op naaktstranden.
Naakt zonnen kan helpen om een gelijkmatige bruine kleur te krijgen en kan comfortabeler zijn dan het dragen van strakke kleding. Bovendien kan naakt zonnen je helpen om stress te verminderen en je stemming te verbeteren. Belangrijk is wel om niet te lang in de zon te blijven en zonnebrandcrème te gebruiken. Ook al kan zonlicht gezondheidsvoordelen opleveren, de voordelen wegen niet op tegen de mogelijke schadelijke gevolgen van de zon.
Naakt zonnen kan leiden tot verbranding door de zon, huidirritatie en het risico op huidkanker. Bovendien kan naakt zonnen in het openbaar leiden tot sociale stigma's en ongemakkelijke situaties.
Je kan naakt zonnen op afgelegen stranden, in privé-tuinen of op naturistencampings en -stranden.
Dit zijn de top 5 best beoordeelde naakt stranden van Nederland
De huid in je schaamstreken is extra dun. Je huid verbrand sneller. We raden aan om hoge SPF zonnebrandcrème te gebruiken, hoger dan je gewend bent voor andere delen van je lichaam. Bedek de gevoelige delen indien mogelijk.
De duur van het naakt zonnen hangt af van de gevoeligheid van de huid en de intensiteit van de zon.
Tijdens het naakt zonnen is het niet nodig om kleding te dragen. Het is echter wel verstandig om een hoed of pet te dragen om het gezicht te beschermen tegen de zon.
Je kan hydraterende lotions gebruiken en after-sun producten. Ook is het raadzaam om regelmatig de huid te controleren op veranderingen en verdachte plekjes!
De website over de zon en huid, bescherming tegen UV en nog veel meer. Gemaakt door en met doktoren en dermatologen.
